流行りのダイエット、ヘルシーレシピ集、都市伝説など、気になるダイエット法をご紹介

「あまり食べてないのに太りやすい…。」 「ダイエットをしても痩せない。」 それは、塩分の取り過ぎが原因かもしれません！ 体内の塩分濃度が高いと、いらない水分を溜め込んで痩せづらくて太りやすい体質になります。 ダイエットが上手くいかない人こそ、塩抜きダイエットがオススメです。 今回は、塩抜きのやり方や簡単にできるレシピを...

現在、手軽にできるダイエットが数多く考案されていますが、中でも痩せた人が続出していると話題のダイエット『お酢ダイエット』はご存知ですか？ 健康的に痩せることができるということで、美容と健康に関心の高い女性を中心に人気が高まっています。 ここでは、そんな話題のお酢ダイエットの効果を経験者の口コミなどを参考にしながら詳しく...

ベーグルダイエットとは？ 『ベーグルダイエット』とは、ご飯や麺類などの主食をベーグルに置き換えるダイエットのことです。 ベーグルは水と小麦粉だけを混ぜ合わせたシンプルなパンなので、バターなどが含まれた一般的な食パンとは違ってカロリーが低く、ダイエットに最適な食品のひとつ。 噛みごたえもあって、飲み込んだ後はお腹の中で膨...

日本人にとって身近なお茶。 コンビニなどでも数多くの種類のお茶が販売されており、手軽にさまざまな味のお茶を楽しむことができます。 「お茶が体に良い」というのはごく当たり前の話しでしょう。 渋みの中にほのかな甘みがあるお茶は、ゆっくり飲めば心が落ち着きますよね。 では、「ダイエットに効果がある」と聞いて信じますか？ お茶...

ダイエットはしたいけど、欲しいと思うモノは高くて手がでない… 続けようと思っても、値段が高くて断念することもありますよね。 そんなあなたに朗報です♪ 『100均ダイエット』を知っていますか？ なんと、100円ショップにも本格的なダイエットグッズが売っているんです。 種類や口コミを見ると、ダイソーの商品が飛びぬけて良いん...

『ロカボダイエット』は炭水化物をカットするなどの極端な糖質制限ではなく、糖質の量を調整して行うダイエット。 炭水化物を抜くような無理な食事制限はしないので、緩やかに続けられるダイエット方法として人気と注目を集めています。 ロカボダイエットした人の口コミは？ ロカボではどんな効果があるの？ と気になる情報について詳しく調...

「Ｏ型の人は肉を食べていると痩せる」 「Ａ型の人は野菜を食べていると痩せる」 こんな話しを聞いたことはありませんか？ 野菜を食べていれば痩せるというのは分かります。しかし、「肉を食べて痩せる」は正直怪しい・・・。 血液型ダイエットは色々なメディアで取り上げられるようになりましたが、そもそもどこの誰が発見したダイエット法...

ダイエットにおいて食事制限は大切な事ですが、食べることを制限するのは大変ですよね？ 「食べることが好きでダイエットが上手くいかない」 「体の脂肪は気になるけど、食べる事はやめられない」 そういう人は多いのではないでしょうか？ そういう人にオススメなのが、食べながらダイエットに取り組めるおでんダイエットです。 おいしいお...

【部位別】簡単にむくみを解消する方法を紹介 夕方になると足がパンパン お酒飲んだ翌日は顔が浮腫んでしまう YURIAデスクワークで一日中座りっぱなしだと、足がパンパンに浮腫んでしまう… お酒を飲んだ翌日は、鏡に映る自分の顔が大きくて、「何この顔！？」って思うのは私だけでしょうか(笑) この記事を読んでいるあなたも、私と...

日本人には親しみの深い「おにぎり」。 そんなおにぎりを食べてスリムになる「おにぎりダイエット」をご存じですか？ 「炭水化物は太りやすいんじゃないの？」 「ゴハンを食べて痩せることなんてできるの？」 と、疑問を持つ方が多いかもしれません。 たしかにお米、パン、麺類をはじめとする炭水化物は太るというイメージが強いです。 し...