
ダイエットコラム
流行りのダイエット、ヘルシーレシピ集、都市伝説など、気になるダイエット法をご紹介
ダイエットコラムの記事一覧


ベーグルダイエットとは? 『ベーグルダイエット』とは、ご飯や麺類などの主食をベーグルに置き換えるダイエットのことです。 ベーグルは水と小麦粉だけを混ぜ合わせたシンプルなパンなので、バターなどが含まれた一般的な食パンとは違ってカロリーが低く、ダイエットに最適な食品のひとつ。 噛みごたえもあって、飲み込んだ後はお腹の中で膨...

『ロカボダイエット』は炭水化物をカットするなどの極端な糖質制限ではなく、糖質の量を調整して行うダイエット。 炭水化物を抜くような無理な食事制限はしないので、緩やかに続けられるダイエット方法として人気と注目を集めています。 ロカボダイエットした人の口コミは? ロカボではどんな効果があるの? と気になる情報について詳しく調...

ダイエットにおいて食事制限は大切な事ですが、食べることを制限するのは大変ですよね? 「食べることが好きでダイエットが上手くいかない」 「体の脂肪は気になるけど、食べる事はやめられない」 そういう人は多いのではないでしょうか? そういう人にオススメなのが、食べながらダイエットに取り組めるおでんダイエットです。 おいしいお...

日本人には親しみの深い「おにぎり」。 そんなおにぎりを食べてスリムになる「おにぎりダイエット」をご存じですか? 「炭水化物は太りやすいんじゃないの?」 「ゴハンを食べて痩せることなんてできるの?」 と、疑問を持つ方が多いかもしれません。 たしかにお米、パン、麺類をはじめとする炭水化物は太るというイメージが強いです。 し...
Diet News
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